Relaxation, décontraction, détente, et par là même, une dynamique positive de la Conscience se révèle, tout un potentiel peut se mobiliser vers la créativité.
En médecine, on sait aujourd'hui que les indications de la relaxation sont très larges, dans le champ du traitement des maladies psychosomatiques.
Si les applications au sens thérapeutique sont nombreuses, les autres applications le sont également en particulier dans le sens d'une recherche de mieux-être, de stimulations immunitaires, d'équilibre psychique.
Partant d'une bonne gestion du stress, une amélioration de la performance est possible. Performance dans tous les sens du mot, allant des performances psychophysiques dans le sport, aux stimulations de la mémoire, à la performance dans l'entreprise, à la réalisation de soi-même.
Ces méthodes sont en fait des méthodes d'éveil de la Conscience apportant la possibilité de développer ses propres potentialités, ses capacités : capacités biologiques et ses facultés créatrices projetées vers l'existence.
L'espace de la Sophrologie se situe donc dans le champ de la Médecine, de la Psychologie, des Sciences Humaines : Sciences Sociales, Sciences de l'éducation.

La Sophrologie ne peut être isolée du contexte de notre Société, et de notre civilisation. La Sophrologie, qui a pris naissance dans le cadre de la Médecine, est aujourd'hui devenue une pratique professionnelle s'adaptant à tout l'éventail des demandes de notre Société par sa démarche vers l'existentialité. C'est une thérapeutique basée sur la prise de conscience de sa propre existence pour la mieux vivre et vers la profession de Psychothérapeute en Sophrologie.